Rok szkolny 2025/2026 przyniósł kolejne dane pokazujące, że zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży pozostaje jednym z najważniejszych wyzwań systemu edukacji i ochrony zdrowia w Polsce. Najnowsze badania nie pokazują pojedynczego problemu, lecz szerszą zmianę w funkcjonowaniu młodego pokolenia. Coraz większą uwagę zwracają nie tylko objawy lękowe i depresyjne, ale również przeciążenie, problemy z koncentracją, samotność, doświadczenia przemocy rówieśniczej oraz trudności związ

Pierwszy miesiąc nauki minął. Po wakacyjnym odpoczynku czas na powrót do szkolnego porządku. Dla wielu osób to czas intensywny zarówno organizacyjnie, jak i emocjonalnie. To moment w roku, który często determinuje funkcjonowanie dziecka w najbliższych miesiącach. Zmiana. Powrót do szkoły - łatwy czy trudny? Powrót do szkoły po dwumiesięcznej przerwie to przede wszystkim duża zmiana, która może wzbudzać szereg intensywnych emocji. To, w jaki sposób młodzi ludzie przeżywają ten

Główne trudności wieku adolescencji Wiek nastoletni obfituje w wiele rozwojowych wyzwań i zmian. Zachodzą one zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychologicznym. Zmienia się wygląd ciała - pojawiają się drugorzędne cechy płciowe za sprawą gospodarki hormonalnej, która także ewoluuje. W mózgu zachodzą skomplikowane procesy przebudowy - jedne połączenia neuronalne znikają, inne się pojawiają. Regulacja rytmu dobowego również potrzebuje czasu, aby się rozwinąć - na przykł

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele grupowych form pomocy psychologicznej jak i terapeutycznej. Istnieją grupy dla osób w niemal każdym przedziale wiekowym - dzieci, młodzieży, dorosłych. Warto zgłębić ten temat, ponieważ możliwości jest naprawdę dużo, a korzyści nieocenione. W zależności od rodzaju trudności, z jakimi zmaga się dana osoba, pomoc w formie spotkań grupowych stanowi nie tylko alternatywę, ale też uzupełnienie terapii indywidualnej. Taki rodzaj wsparcia jest